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8 Consigli per la Sbronza Perfetta

consigli-sbornia-panoLa giornata nei capannoni dell’Oktoberfest è stato grandiosa, la birra fantastica… Però alla mattina qualche reginetta e qualche principe soffre i sintomi post sbronza. Tuttavia festeggiare senza doversene poi pentire è possibile. Un volto pallido si affaccia allo specchio, la circolazione sanguigna stenta a ripartire, un ronzio in testa, nausea e un saporaccio in bocca. Ecco i tipici sintomi di una sbronza.

Per voi fedelissimi qualche dritta del nostro esperto (direttamente dall’oktoberfest di Monaco) per evitarvi un risveglio come quello sopra descritto.

8 partici consigli per la vostra sbronza Perfetta

Preparate il Corpo alla Bevuta

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Inizia tutto con il preparare il corpo alla bevuta: una buona mangiata rappresenta la base migliore per un’ottima bevuta. Meglio se si tratta di cibi grassi, ivi comprese le noci, e prodotti da forno salati, come ad esempio i gettonatissimi Bretzel. Questi alimenti inibiscono, almeno in parte, l’assorbimento dell’alcol nel sangue. Quindi niente più bevute a stomaco vuoto o dopo cinquecentomila fette di torta dolce, andate giù di salato e non ve ne pentirete!

L’acqua non è il male!

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Bere acqua favorisce la diluizione della percentuale alcolica nel sangue e favorisce la digestione dello stesso. L’acqua non è la bevanda degli stupidi, ma la vostra ancora di salvezza!

Non Fate Mischioni

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Non mischiare le bevande alcoliche! Se iniziate con la birra, bevete soltanto quella perché l’assunzione di differenti bevande alcoliche costringe il fegato a super lavoro. Siccome i detti non sono lì per fare muffa ve ne riproponiamo uno molto azzeccato “Birra e Vino? Sei un Cretino!”

L’acqua non è il male p2!

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Se ce l’avete fatta a tornare a casa, vi facciamo i complimenti! Però bevete assolutamente un grande bicchiere d’acqua prima di andare a dormire. Ancora meglio sarebbe assumere un integratore di sali minerali, perché l’alcol disidrata l’organismo e al contempo lo priva di ioni di Potassio e Sodio. Consigliamo quindi un integratore salino.

Sali Minerali alla Mattina

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Alla mattina ci vogliono altri minerali e carboidrati: uova sbattute e speck, pane integrale, muesli e tanta frutta fresca. Il tutto per reintegrare sali minerali. Vi sentirete subito meglio, garantito!

Niente Caffè la Mattina!

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Meglio evitare il caffè nella mattinata doposbornia; Come come come? Direte voi. Ebbene si, il caffè non fa altro che peggiorare le cose e a costringere il vostro corpo ad un super lavoro, è da preferire quindi acqua minerale o succo di mela.

Non Fate i lazzaroni! Via di Gambe!

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Si consiglia movimento all’aria aperta. Nonostante preferiate lazzaronare sul divano facendo bolle con la saliva in questa giornata da martello pneumatico, costringetevi ad alzare il piombato deretano e fate un minimo di attività, per restituire vigore e circolazione al corpo.

Il Metodo Definitivo!

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Non c’è un modo definitivo per curare in uno schiocco di dita la sbornia, ma esiste un modo scientifico infallibile per evitarla: il consumo moderato di alcol.

Se avete qualche consiglio che ci siamo persi per strada non esitate a scrivercelo nei commenti! Voi avete mai messo in pratica questi consigli?

Diteci la vostra!

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3 commenti per 8 Consigli per la Sbronza Perfetta

  • SimoAlcolista

    Cooooosaaa??? Il caffè non va bene??? E io che mi buttavo giù i litri di caffè nel post sbornia!!! Mi è caduto un mito!

  • Fabrizio Capone

    Bene l’acqua, dopo un severa sbornia, in generale idratarsi fa benissimo, alcune volte anche una doccia con acqua tiepida (io la faccio fredda) aiuta a inibire alcuni enzimi alcolici, e ci si può salvare dal mal di testa del giorno dopo. Dissento con i cibi grassi, poiché il fegato già chiamato ad un super lavoro per scindere gli enzimi dell’alcol, darebbe un’ulteriore “botta” negativa per metabolizzare i grassi di qualsiasi natura. Non bisogna mai abbuffarsi, perché in stato d’ebbrezza tutto quello che ingerite viene allegramente veicolato dalla birra in maniera massiccia se non quasi totale. Giustissimo per i carboidrati, e sbagliatissimo evitare il caffè, che a volte può anche salvare da complicazioni ben più gravi, essendo il caffè di natura basica, bilancia il metabolismo reso acido, dalle quantità anche minime degli alcolici. In generale la moderazione è la migliore arma contro una sbornia.

  • Giacomo Tenente

    Fare movimento e una colazione in stile americano? Quando il risveglio è alla “una notte da leoni” la vedo molto dura! Proverò però a seguire i vostri consigli e poi vi saprò dire!

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